Fit im Alter. Trainingskonzept für Muskelaufbau und Koordination im Alter

1. Teil

• Hintergrundwissen
• Die Bedeutung von Bewegung im Alter
• Situation im Pflegealltag
• Biologische und physiologische Veränderungen im Alter
• Krankheitsbilder
• Sturzprävention
• Ärztliche Unbedenklichkeit

2. Teil

• Gestaltung der Praxis
• Konzept zum effektiven Training in Kleingruppen
• Doppelstuhlkreis
• Arbeiten mit Hanteln und Beingewichten
• Übungsabfolgen, Regelmäßigkeit
• Gangtraining, Mobilitätsförderung,
• Aufbau einer Übungsstunde
• Dokumentation und Materialien

Leitung: Bärbel Techentin-Bohn

Mitarbeitergruppe: Betreuungskräfte

Kosten je TN: 105,00 €